起床音楽 起床音楽11月18日 エレファントカシマシ “明日に向かって走れ” 今日、マラソン大会に参加します。今日のために3か月準備してきました。体重は7キロ落ちました。最初は1kmも走れずにくたばっていましたが、いまは12kmくらいならノンストップで走れるようになりまし... 2018.11.18 起床音楽